The Golden Balance Flow / Slow hatha & yin 80 min

Anett

Igapäevaelu kiirus ja kasvavad kohustused matavad sind endasse? Võib-olla oled märganud, et sellega kaasnev stress mõjutab su sisemist tasakaalu ja kontakt iseendaga on kadumas. Just siin, selles kiire elutempo keerises, kutsun sind nautima The Golden Balance flow joogatundi, kus aeg peatub ja tasakaal taastub.

The Golden Balance flow on praktika, mille taotluseks on aidata taastada tasakaal sinu elus. See on praktika, mille võtad endaga matilt kaasa igapäevaellu.

See on taastav, kosutav ja voolav kogemus, mis toetab sind nauditava hatha flow ning sügavamate yin-jooga venituste kaudu. Lõõgastume ja sukeldume sügavamale ka meditatsiooni ning hingamispraktikatega.

Tugevdades iganädalaselt enda keha ja meelt ning võttes teadlikult aega endale, lõõgastub su närvisüsteem. See mitmekülgne mõju ulatub kaugemale joogamatist, puudutades su elu mitmeti:

– Väheneb stress

– Suureneb selgus, fookus ja kontakt iseendaga

– Emotsionaalne tasakaal tugevneb

– Su üleüldine füüsiline heaolu paraneb

Minu ruumi võlu peitub selles, et kõik, mis siin sünnib on tugevalt kooskõlas hetke energiaga ning osalejate vajadustega – seeläbi kujuneb iga praktika kordumatuks.

Tulemuseks on tunnike iseendale sinu ainulaadse vaimu- ja keha seisundi parandamiseks.

Ootan sind tundi alates maist igal teisipäeval kell 19:00-20:20.

Proovikord: 8€

Pääsmed:

1 kord: 17€
5 korda: 70€
8 korda: 100€
10 korda: 120€

Minust:

Mina olen Anett, kelle süda on alati tundnud sügavat huvi inimese, tema keha, meele ja olemuse vastu. Juba noorena leidsin end tantsimise maailmast, kus minu loominguline kehatunnetus sai ühendatud huviga mõista inimest kui tervikut, viies mind lõpuks jooga juurde. Jooga pole minu jaoks pelgalt praktika matil, vaid eelkõige viis elu tunnetamiseks: kuidas elada teadlikult, kerguses, tänus ja rahus? See mõttelaad saadab mind kõikjal elus ning põimub ka kõikidesse minu joogatundidesse.

Minu teekonda on suuresti mõjutanud õpingud ja kogemused jooga nidras, hingamistehnikates, meditatsioonis, EFT praktikas ning iidsete teadmiste ammutamine joogast otse allikast, Indiast.

Minu lähenemine põhineb veendumusel, et terviklik heaolu on rohkem kui lihtsalt füüsiline tervis. See on midagi, mis hõlmab kogu sinu keha, meelt ja vaimu. Kui saame tunda harmooniat oma praktikas, võime seda laiendada kaugemale joogamatist, kujundades terviklikumat, teadlikumat ja tähendusrikkamat elu.

Ehk siis minu tundide eesmärk ei ole edastada ainult kehalist praktikat, vaid pakkuda ka inspireerivaid nippe, harjutusi ja mõtteid elukvaliteedi parandamiseks, aidates sul laiendada joogapraktikat ka igapäevaelu väljakutsetesse.

Instagramist leiad mind @saram.wellness

Kõik Seansid